beYOGA by Beate Ludwig

Stil

Ich unterrichte im Stil des Yinyasa Yoga. Es ist Mix eine aus dynamischen Vinyasa und ruhigen Yin Yoga. Akrobatische Yoga-Asanas sind mir inzwischen unwichtig. Die Yogaschüler sollen sich besser kennenlernen, sich selbst wahrnehmen, ihre Grenzen erkennen, sie langsam erweitern und eine positive innere Haltung zu sich selbst entwickeln. Sich SELBST BEWUSST WERDEN und ihre permanenten Gedanken beruhigen.

Es ist ein körperliches und geistiges Training zu gleich. Mit Hilfe der

Yogapraxis stärkst du deine Muskulatur, dehnst die Faszien, linderst deine Rückenprobleme und erlangst mehr Flexibilität.

Nach einer Yogastunde fühlst du dich entspannt und zugleich voller Energie, bist bereit, mit viel mehr Gelassenheit und Energie, in deinen Alltag durchzustarten.

beYOGA by Beate Ludwig